Pilates für Frauen

Pilates ist ein systematisches und effektives Ganzkörpertraining, das in diesem Kurs auf der Matte mit kleinen Geräten stattfindet. Wir beginnen mit sanften und kontrollierten Bewegungen mit bewusster Atmung, und bauen anschließend ein starkes und stabilisiertes Körperzentrum auf.

Pilates hilft Ihnen bei dem Aufbau einer definierten Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins. Unabhängig von dem Alter und der Leistungsfähigkeit kann jeder mitmachen.

Kurs

Montag, 09:30 – 10:30 Uhr
Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr

Kosten: 150€ (10 Kurseinheiten)

Anmeldung
Sophia Soeun Lee

0152 5649 3310, soeun.lee@gmx.de

(Anmeldung nach dem Kursbeginn noch möglich)

Über die Kursleiterin

Dipl. Sportwissenschaft und -pädagogik, Ewha Womans Universität, Südkorea

Ausgebildete und zertifizierte Trainerin von STOTT PILATES®

Volkshochschule SüdOst im Landkreis München, Pilates Trainerin