Elternworkshop „Emotionale Gesundheit“

MINDCHANGE FAMILY – Elternworkshop

Mental starke und emotional gesunde Kinder sind der große Wunsch aller Eltern. Warum? Weil es die beste Prävention für ein ganzheitlich gesundes Leben ist. Wenn wir Kindern mentale Stärke beibringen, statten wir sie mit Werkzeugen aus, um Selbstwertgefühl aufzubauen, Stress zu bewältigen und Herausforderungen zu meistern. Je früher wir dies in ihrem Leben tun, desto größer ist die Chance ihnen zu helfen, Resilienz zu erwerben.

Unsere Kinder brauchen uns: Starke Erwachsene als Vorbilder.

Im Alltag fällt es uns oft schwer, gute Vorbilder für unsere Kinder zu sein. Wir ermahnen unsere Kinder, dass sie sich konzentrieren oder aufmerksam sein sollen. Es kommt immer wieder zu Konfliktsituationen, in denen wir überreagieren. Warum das so ist? Weil viele von uns – nicht nur die Kinder, sondern vor allem wir Eltern – verlernt haben, mit unseren Emotionen entsprechend umzugehen. Denn erst wenn wir unser Inneres verstehen, können wir es im Äußeren – im Umgang mit unseren Kindern – entsprechend anwenden.

Und hier setzen wir an: Dein Kind braucht einfache Strategien, Routinen und Werkzeuge, um Emotionen besser verstehen und regulieren zu können und so emotional gesund und mental stark zu werden – für ein Leben lang.

Wenn Du Dir folgende Fragen stellst, ist unser MINDCHANGE Elternworkshop das Richtige für Dich:

  • Du kommst immer wieder an Deine Grenzen in Deinem Familienalltag?
  • Dein größter Wunsch ist es, dass Dein Kind ein mental souveräner und emotional gesunder Mensch wird?
  • Du willst raus aus Machtkämpfen und suchst Lösungen für Konfliktsituationen?
  • Du hast das Gefühl, dass Deine Bedürfnisse immer wieder zu kurz kommen?

Die Inhalte des Elternworkshops:

Emotionen
Was sind Emotionen, wie entstehen sie und welche gibt es? Welche Bedeutung haben sie für unsere Gesundheit? Wie lernen wir bewusst mit unseren Emotionen und denen unserer Kinder umzugehen?

Macht der Worte und Gedanken
Welche Bedeutung haben unsere Worte und Gedanken für unser emotionales Wohlbefinden und mentale Stärke und wie lernen wir diese positive Kraft für uns und unsere Kinder zu nutzen?

Praktischer Teil
Methoden, Werkzeuge und Rituale, um das Erlernte direkt im Alltag umsetzen zu können.

Informationen:

  • Elternworkshop inkl. Workbook
  • Dienstag, 05. März 2024, 19.00 – 22.00 Uhr
  • Nachbarschaftstreff Trudering, Bajuwarenstr. 92 in 81825 München
  • 45 € p. P. / 80 € für Paare
  • 10 – 30 Personen Teilnehmer

Anmeldung und Kontakt:

hello@dodeka-themindfulcollective.com / Tanja Treis: +49 177 54 54 995

www.dodeka-themindfulcollective.com

Kursleitung:

Jasmina ist Mutter von 2 Kindern und verfügt über einen beeindruckenden beruflichen Werdegang mit 20 Jahren Erfahrung in der Kinder- und Erwachsenenbildung, sowie ein Staatsexamen in Psychologie und eine Ausbildung zum Trauma-Coach.

Durch ihre Tätigkeit im Private Banking kennt sie ebenso die Business Welt, mit allen Herausforderungen, in allen Facetten.

Darüber hinaus verfügt sie über umfangreiche Erfahrung als Leistungstrainerin im Hochleistungssport.

Ihre Berufung liegt darin anderen Menschen wertvolles Wissen über psychische Gesundheit zu vermitteln und praktische Fähigkeiten zu lehren, um einen nachhaltigen und generationenübergreifenden Unterschied in der Welt zu machen.