Pilates ist ein systematisches und effektives Ganzkörpertraining, das in diesem Kurs auf der Matte mit kleinen Geräten stattfindet. Wir beginnen mit sanften und kontrollierten Bewegungen mit bewusster Atmung, und bauen anschließend ein starkes und stabilisiertes Körperzentrum auf.
Pilates hilft Ihnen bei dem Aufbau einer definierten Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins. Unabhängig von dem Alter und der Leistungsfähigkeit kann jeder mitmachen.
Kurs
Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr
13.02. – 10.04.19
Kosten: 80€ (8 Kurseinheiten)
Anmeldung
Sophia Soeun Lee
0152 5649 3310, soeun.lee@gmx.de
(Anmeldung nach dem Kursbeginn noch möglich)
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